Você que por acaso esta passando por este tormento, não se preocupe, vai passar.
Eu não falo como alguém que lhe deseja o melhor e sim como alguém que já passou por isso, que já passou por terapias e remédios tarja preta com psiquiatra.
Uma frase que eu aprendi a gostar e que gostaria que você também que esta passando por isso aprendesse é "isso tudo logo vai passar"
Todas as coisas nesta vida são passageiras, entenda isso, esta fase ruim também vai passar.
Aflição dor no peito, ansiedade, essas coisas todas vão passar, você tem que entender que vc por algum motivo não esta produzindo serotonina, geralmente por má alimentação.
Então eu poderia como vários artigos que encontramos na internet ficar por horas falando sobre isso, mas se vc esta aqui, é porque não aguenta mais ler toda essa teoria, e quer algo pratico, então vamos la:
Você precisa entender que vc esta doente, e como todo doente precisa se tratar, então levante cedo amanha e mesmo chorando se arrastando, sofrendo vá caminhar, eu sei que vc não aguenta, eu também não aguentava, já cheguei a cair na rua no meio da minha caminhada e chorar copiosamente, e as pessoas passavam por mim olhando, sem entender, terrível, mas necessário, depois de uma semana eu já estava conseguindo andar sem chorar.
Não se afaste das pessoas, a nossa primeira reação e se afastar do mundo, NÃO FAÇA ISSO.
Me lembro de todas as vezes que a sala da minha casa estava lotada da minha família e eu sentava no sofá enquanto todos conversavam eu chorava aqui é importante ressaltar que a sua família deve estar com vc nesta hora, minha família me acompanhou e me ajudou sempre, por isso nestas horas eles sabiam que nada ia me fazer parar então,com muita dor eu sei, eles respeitavam meu choro, minha mãe me levava um chá ou água, sempre atenta para os horários do remédio.
Se vc esta tendo todos os sintomas de ansiedade e depressão por favor procure um medico, vc não vai se curar sozinho,nem tente.
Depois de ir ao medico começar a tomar remédio, procure se alimentar corretamente, procure alimentos que venham ajudar a produzir o que seu corpo esta precisando no momento, se ocupe com seu tratamento com a sua dieta
.Nesta fase é muito difícil querer fazer algo ou gostar de algo, porem com a ajuda de minha mãe eu aprendi a fazer crochê o que para mim foi uma terapia, isso me ajudava a tirar a mente da minha dor e dos meus problemas.Tente fazer algo, será difícil, mas tente, cada tentativa te leva a um passo da vitoria, hoje estou curada, e quero que vc também se cure então nas próximas postagens contarei a minha historia e darei mais dicas pra vc vencer esse seu gigante.gigante. Bjs ate mais.
